カラオケ

頭のおできが一回り大きくなった。無視しよう・・・。


さて、反回神経麻痺とは言うものの、結構普通に話も出来るし
日常生活に支障もない。
・・・すると欲が出て・・・カラオケ行って歌ってみたいと思う。

もともとカラオケが大好き♪って訳ではないけど・・・
歌うのは嫌いじゃない。

試しにテレビの主題歌などに沿って歌ってみる。
いつかの頃に比べたら歌えてる・・・
これならカラオケでも大丈夫♪そんな気になる。

で、携帯のプレイヤーで実際にカラオケ程度の声を出して歌ってみる・・・

やってる事・・・まるで子供。


そしてやっぱり気付くんだ・・・


"まだちょっと無理か・・・な"

そりゃ、まぁそこそこ普通に歌えるかもしれんけど・・・でもちょっとやっぱり違う。
どうしてもわからない息継ぎと、出ない高温の音程。

聞こえるか聞こえない程度の高音は出ても、カラオケで出せる高音は出ないだね。
さらに音程もちょっと乱れる。

"お前・・・・・歌手かよ！？"と突っ込みたくなる御託だな(笑)

でも・・・気に入らない。
だからまだカラオケには挑戦できない。

家で密かに練習する日々・・・それがまた、何気にむなしかったりする私。

マイスリー

軽い睡眠導入剤「マイスリー｣ですが・・・
1ヶ月1回、2週間分しか処方してもらえなくなったので・・・ケチケチと
飲んだり飲まない日があったりを繰り返しています。
飲まない日は酒が増える傾向が。
で、飲む日は、酒が減る傾向が。

飲まない日が続いて、たまに飲む。
お酒と飲んだら、妙に睡魔が襲ってくる。
この瞬間が何より幸せだと感じる今日この頃。
何も考えなくてもいい・・・
しんどさも何もない、感じない・・・
痛くない・しんどくない・だるくない・そして爆睡・・・
この一瞬が、今は一番の幸せ

食事療法

高血圧・高コレステロール・高血糖・・・
注意された訳ではないけれど、数値が高いのが気になる・・・
って訳でお試し週間！野菜中心の食事療法。

普段大好きな揚げ物や炒め物を避けて
煮物などへ変更しつつ・・・。
豆腐やキャベツ、大根やきゅうり、お揚げやらっきょうなどを使って色んな料理に挑戦。

新陳代謝を高めるために一味を大量に使用してみたり。
一時は反回神経麻痺の影響で大好きな一味も使用できなかったものの
今はすっかり♪使いまくりです♪

するとお風呂でかく汗の量は見事に増えました。なかなかの効果
お陰で？腹筋サボってます。
ココで汗を出してくれれば、多少トイレが遠くても大丈夫・・・って気になる。

それにしてもかなりヘルシーである。
お勧めは、少量でお腹が膨れ、腹持ちまで良い山芋・・・コレ最高！！
さらに安い♪
納豆に入れても良し♪イカにかけても良し♪そのままご飯にかけても良し♪
こりゃもう精までついて最高な食材

お陰で体重は減少した・・・あと数gで40kg台へ突入♪
一石二鳥ですか？

あ・・・今・・・何か・・・デジャブです。



でも・・・なぜか下半身には一向に効果が見れません。
どこが痩せてるのか？

・・・・


・・・・


・・・・

胸じゃねぇか！！・・・これまたありえません。

落ち込みつつも・・・今は胸より健康さ・・・と慰める私なのであった。

らっきょうかじって乗り越えてやるぅ！がぉぉぉ～

利尿作用

この前からずっと体調が優れないままだけど、ほんの少しマシにはなってきている。
この不調が何からきているのか想像もできないままの放置プレイではあるのだけど

考えてみれば、いつからか忘れたけど・・・しばらくトイレが遠かった。
起きてから寝るまで・・・だいたい15時間位・・・
その間にトイレに行く回数かかなり減っていた私。
少ない時は3回くらい。朝起きてもトイレに行かない日まである始末。

毎晩酒を飲んでもそれだから、少し変だと思ってはいたんだけど・・・
紅茶やめたし？って流していました。

で、紅茶も飲めなくなったのを機に、コーヒーを飲み始め、
1日の量も増やしてみました。＋焼酎も今まで水割りだったのをお茶割りの
ホットやアイスなどに変えつつ、何とか利尿作用を得ようとしてみたところ・・・
1日5回～7回位まで増えてきたかな。
そうなってきて少し体も楽になってきたような気はする。

相変わらず足とかは浮腫んでしまうけど、許せる。

腎臓？
そうね・・・尿検査は入院中に2回やったのみでその後はしてません。
コレステロールとか血糖値を考えると食事制限もしなきゃ・・・と
これまたイロイロ試してみてます。
それはまた次回♪

少しでも楽になるために
もしかして楽になることがあるかもしれない事は試してみてる毎日です♪

痰

退院してから時々、茶色でカエルの卵のような痰を産みます。
気持ち悪いです。

咳は特に出ないし、熱もない。
だからタバコの影響かな？とか、声帯の影響？
気管支？とかってイロイロ思ってたんだけど、ちょっとしつこいか？

喫煙は今に始まった事でもないしなぁ～

一度肺がん検査してみようかな・・・X線に異常はないんだけど・・・
耳鼻科で言ったら、どうせまたムコソルバンあたりを処方されて終わり・・・
という気がしてならない。

喀痰細胞診
3日間痰採って送れば良いだけだし、見つかり難い癌も早期発見できるらしい。
検討しましょ。