鉄欠乏性貧血

PLTをネットで調べていて、
貧血の症状はないけど自分の数値を見ていて思い当たること・・・
私は多分「鉄欠乏性貧血｣だと思う。←自己診断
10月10日の血液検査で血清鉄っていう項目の値が低い・・・低すぎるか？
正常値は80-170だけど、私は10しかないじゃん。
それ以前も以降もこの項目は検査してなかったけど
多分間違いないんじゃないかなぁ。
やっぱり鉄分不足なんだ・・・。

そうそう、この前も書いたけどレバーも嫌い＋私は貝類も好きじゃない。
小さなあさり・しじみは好きだけど、自宅で食べる事はほとんどない。
で、貝類は大きくなればなるほど嫌いだ。ハマグリとかカキとか大嫌い。
ヨードを気にして海藻類も最近採ってないな・・・
調べてみたら、小豆やピスタチオやポップコーンに鉄分って多く含まれてるみたい・・・
これなら食べれる(笑)
さらに鉄鍋や鉄のやかんを使うと良いらしい・・・ふむふむ、なるほど。
新品の中華鍋があったなぁ・・・使ってみようか・・・。
食品で採るのもなかなか難しいけどイロイロやってみましょうかね。
それでもだめなら、薬に頼りましょう。

ま、すべて予測ですが・・・これ以上変な病気じゃない事を祈りつつ・・・。

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主治医に聞いてみました。
「鉄欠乏性貧血です。次回再検しますのでしっかり鉄分を採っておいて下さい｣
って言われちゃいました(^-^；)
やっぱり？
頑張って次回の検査までに鉄分採ってみようと思います！
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